Wer sich ein Sixpack antrainieren will, sollte auf die richtigen Bauchübungen mit Gewicht setzen. Denn diese geben einen zusätzlichen Reiz und bringen die Muskeln zum Brennen.

Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z.B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos.

Bauchübungen lassen sich prinzipiell immer und überall ausführen, da sie auch wunderbar mit dem eigenen Körpergewicht funktionieren. Doch wer schnelle Erfolge erzielen will, kann verschiedene Hilfsmittel nutzen, etwa Hanteln oder Ankle Weights.

Durchschnittliche Ehedauer: Wann die meisten Ehen scheitern

Orakel von Kiew: So wird der Krieg gegen Russland laut Arestowitsch enden

Kaffee mit Zitrone trinken: Diese Wirkung hat das Getränk

Warum feiern wir Fronleichnam? Einfach erklärt

Wespen im Rollladenkasten: So werden Sie sie los

Zu viel Chlor im Pool: Was Sie jetzt tun können

Word: Kästchen zum Ankreuzen einfügen - so geht's

Fliegenfalle selber bauen: Die 3 besten Ideen

Abitur: Notentabelle und Punktetabelle für alle Bundesländer

Fliegen vertreiben: Die besten Mittel und Tipps

Glückwünsche zum 1. Geburtstag: Das sind die schönsten Sprüche

Unglückliche Ehe: 7 Zeichen, dass Ihre Ehe am Ende ist